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[問卦] 沒有練有氧是不是差很多

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最新2023-08-07 23:22:00
留言17則留言,10人參與討論
推噓7 ( 818 )
如題 小弟身材也不差 至少沒肥肚 微腹肌胸肌 平常一週健身房3練 但都沒練有氧好幾年了 最近公司有籃球活動 只是中午午休打個33練習 半場小魯我就氣喘吁吁 反觀其他瘦宅同事一口氣都不喘== 問了一下他們平常有在慢跑 比較沒健身 是不是沒練有氧打起球來真的差很多啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.128.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691415851.A.1A7.html

17 則留言

kcclasaki, 1F
看一下阿館之前和郭董爬山的差別就知道180.217.114.5

ev331, 2F
有練有差114.24.227.76

rwr, 3F
取向不同 有氧耐操 健身房爆發122.116.206.101

darkMood, 4F
盡講廢話,不然呢.............175.182.23.165

RealGeforce, 5F
肌肉量大很容易喘1.175.233.50

coffee112, 6F
打球是綜合能力的體現 尤其籃球跑動111.255.226.205

coffee112, 7F
你都喘不過氣了 還能穩定發揮嗎?111.255.226.205
不能==所以對隊友很抱歉 想趁比賽前趕快練一下以免當拖油瓶
※ 編輯: qdullqidiot (39.12.128.85 臺灣), 08/07/2023 21:53:22

NTUT56, 8F
館長爬山被80歲老人電爆,你深蹲再重有屁125.228.166.174

NTUT56, 9F
用?有些重訓治百病的人根本低能兒125.228.166.174

jj0321, 10F
CrossFit練起來220.142.74.38

chuchichan, 11F
工作環境不錯欸 中午還有心力打球QQ27.147.33.238
外商讚讚 平常還能去星巴克偷懶
※ 編輯: qdullqidiot (39.12.128.85 臺灣), 08/07/2023 21:57:40

NTUT56, 12F
跟你講啦 你沒肥肚就pr99了啦 現在社會就125.228.166.174

NTUT56, 13F
這樣125.228.166.174

coffee112, 14F
有氧也是要長期練 真的會有差 覺得身111.255.226.205

coffee112, 15F
體最好用的時候是綜合練 不是單練重訓111.255.226.205

coffee112, 16F
但看你年紀辣 盡力八成就好 免得意外111.255.226.205

yogrichen, 17F
力量耐力 速耐力維持 這兩個最難練1.164.113.123

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