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[問卦] 超慢跑明明腳一直在動阿哪裡慢了?????

最新2024-03-12 15:32:00
留言29則留言,21人參與討論
推噓13 ( 13016 )
欸幹 昨天試著超慢跑 跑10分鐘就累了 但聽說要30分鐘 可是腳一直在動阿 一分鐘要180步 哪裡慢了 我本來以為是SLOW MOTION的跑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1710223240.A.49C.html

29 則留言

syntax123, 1F
這樣心率才會上來啊101.9.0.40

hatephubbing, 2F
世界越快42.79.11.180

bill403777, 3F
世界越快心越慢42.72.9.232

Js1233, 4F
5F都是用第3隻腳在撐59.124.114.77

linchw, 5F
目的是減輕膝蓋負擔 不是讓你散步欸101.10.65.245

spring53287, 6F
我媽也在跑114.136.252.222

abc0922001, 7F
不是 slow motion 嗎?203.66.179.162
比腳大車還累耶 腳大車平路踏頻大概90鵝已
※ 編輯: VVizZ (220.130.142.210 臺灣), 03/12/2024 14:05:24

takechance, 8F
我都是用超慢尻來訓練111.243.108.128

takechance, 9F
聽著節拍器,180的尻速,身心靈解放111.243.108.128

VVizZ, 10F
180算尻很快耶220.130.142.210

kevinpc, 11F
我也覺得很矛盾 其實節拍180還滿快的36.225.108.44

kevinpc, 12F
節拍很快的超慢跑\36.225.108.44

palindromes, 13F
以前覺得超慢跑很老人 現在真的大讚111.82.125.72

shcjosh, 14F
超慢跑不是心率70%左右就可以了嗎 一般人49.216.234.109

shcjosh, 15F
大概130左右吧49.216.234.109

VVizZ, 16F
體感差不多70%是真的完全不會喘220.130.142.210

F430, 17F
223.136.69.191

VVizZ, 18F
但小腿是真的痠 聽說跑久會好220.130.142.210

shcjosh, 19F
低強度有氧的壞處就是無聊跟耗時49.216.234.109

hkcdc, 20F
為什麼不超快跑61.219.171.252

VVizZ, 21F
跑不快220.130.142.210

hensel, 22F
這跟原地踏步到底哪裡不一樣42.73.231.210

keigowei, 23F
所以你有衝出去嗎?沒有嘛!很慢了啦!180.217.228.105

kent00216, 24F
無聊到不一定 印象中超慢跑就是一直在27.53.106.246

kent00216, 25F
講看電視也能邊做27.53.106.246

btman007, 26F
超累跑30分怎麼可能累 比較怕無聊才是真59.126.192.209

iam0718, 27F
這也不會無聊吧 就追劇的時候跑啊111.255.138.239

vvrr, 28F
心慢60.250.31.103

timer, 29F
我都跑五十分鐘左右。邊看劇很快就過了111.71.120.122

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