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標題

[問卦] 你們會嚴格控管糖量攝取嗎

時間2024-05-20 10:35:31

最新2024-05-20 16:30:00

留言66則留言，54人參與討論

推噓40 ( 40推0噓26→ )

https://i.meee.com.tw/e6vbdoR.png 我們知道WHO有說人一天吃糖最好不超過50g 後來改嚴成體重一半也就是70kg的人一天應該攝取少於35g 像星冰樂這種根本嚴重超標 https://i.meee.com.tw/skxGYOU.png 你各位有嚴格遵守嗎？有沒有八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.160.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1716172533.A.5D2.html

66 則留言

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VVizZ05/20 10:35, 1F

我怎麼知道我吃了幾g220.130.142.210

推

felixden05/20 10:36, 2F

不會反正我很瘦49.217.177.186

推

SuLiaen05/20 10:36, 3F

昨天才喝了一杯39.14.33.140

推

onion1002105/20 10:36, 4F

想吃就多運動223.137.148.148

→

bill40377705/20 10:36, 5F

我肥宅我驕傲42.73.109.121

推

ls486005/20 10:36, 6F

你是打算活到當人瑞嗎？111.251.68.141

推

ME1305/20 10:36, 7F

嚴格控管一定要全糖114.34.219.159

推

WeGoStyle05/20 10:37, 8F

本肥已經盡力了223.141.103.1

推

zephyr10505/20 10:37, 9F

方糖一顆5克？223.140.7.60

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CODDDD05/20 10:37, 10F

幹嘛主動克制，你攝取太多糖反胃噁心就是163.14.251.181

推

keyboking05/20 10:37, 11F

會啊，每天不可低於50g114.137.151.41

→

CODDDD05/20 10:37, 12F

身體保護的機制啊163.14.251.181

推

sexintheair05/20 10:37, 13F

管他的人生短短幾十年想吃就吃想39.10.42.151

→

sexintheair05/20 10:37, 14F

喝就喝生病再用健保就好39.10.42.151

→

kuosambition05/20 10:39, 15F

以現在的飲食習慣很難不超標，要很59.125.52.210

推

ppav0v0v05/20 10:39, 16F

最甜的最好喝XDDDDD49.217.133.223

→

kuosambition05/20 10:39, 17F

刻意去避才行59.125.52.210

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potionx05/20 10:41, 18F

肥宅：所以我努力吃到體重跟的上星冰樂啊61.231.94.56

→

emissary05/20 10:41, 19F

台南人：三餐全糖還不是活得好好的122.121.234.152

→

vowpool05/20 10:43, 20F

誰說的?125.227.40.62

推

Chia232305/20 10:44, 21F

星巴克吳除了買一送一之外基本上是沒在180.217.243.161

→

Chia232305/20 10:44, 22F

喝180.217.243.161

推

athome105/20 10:45, 23F

大都是身體出問題了才會想去管控!!125.229.20.82

推

s45466605/20 10:45, 24F

偶爾超標還可以接受平常要控制211.72.53.228

推

manboisold05/20 10:45, 25F

錯版，這邊都BMI30以上肥宅101.137.251.115

推

hua012205/20 10:47, 26F

除非連外食都不吃料理都有加糖不知吃多61.62.99.98

→

hua012205/20 10:47, 27F

少量了61.62.99.98

推

cmbyts05/20 10:47, 28F

曾經吃過糖的最後全都死了唉1.175.178.148

推

LBruce05/20 10:47, 29F

不用沒吃糖 EMO 無藥醫活不了118.170.228.209

→

jayemshow05/20 10:49, 30F

料理加的我就不管了其他全戒111.82.100.76

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jayemshow05/20 10:49, 31F

連水果都戒掉了111.82.100.76

推

ots62505/20 10:49, 32F

吃甘蔗糖才有幫助，反而工業糖才噓擔心36.237.205.68

→

bairn05/20 10:51, 33F

年輕要把妹有，目前3高放任中111.71.213.192

推

chuchichan05/20 10:52, 34F

不會欸不然怎喝珍奶42.74.21.89

推

emenime05/20 10:53, 35F

台灣很多料理會含糖114.46.48.107

→

winterjoker05/20 10:55, 36F

https://i.imgur.com/7lJHl75.jpg42.74.23.187

推

jacknavarra05/20 10:57, 37F

完全戒糖含糖飲料不能碰125.227.145.14

推

Wolverin556605/20 10:57, 38F

那澱粉也是糖啊36.239.8.153

推

vking22305/20 10:58, 39F

別努力定理61.223.81.233

→

your020705/20 11:35, 54F

星冰樂可以調整，你自己要無視39.12.153.51

推

Firsss05/20 11:45, 55F

不會刻意不過也不喜歡甜味42.73.162.125

推

dorodoro05/20 11:48, 56F

除非吃無調味飲食，不然一堆料理的含糖223.136.179.54

→

dorodoro05/20 11:48, 57F

量根本多到你無法想像223.136.179.54

推

iamxup605/20 12:02, 58F

自己煮可以外食難106.64.137.132

推

nalthax05/20 12:11, 59F

一個月遵守三個星期111.255.233.163

→

knight3011505/20 12:32, 60F

先吃胖到200公斤就可以吃100克了114.136.153.182

推

vvanch05/20 12:32, 61F

當然會偶爾放縱沒差27.147.36.125

推

JGOBUYO05/20 13:01, 62F

有1.163.226.129

推

DALLEN05/20 13:47, 63F

盡量喝無糖沒得選就1分-3分糖180.217.59.184

推

waitang05/20 13:59, 64F

星巴克沒有買一送一就不喝49.216.18.80

→

jay021505/20 16:29, 65F

不會嚴格但本來就少喝甜飲，尤其手搖杯101.136.12.195

→

jay021505/20 16:30, 66F

有約會就一周一次，沒約會就數月一次101.136.12.195

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