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Re: 器械健身還是徒手健身
※ 引述《stillfar (小雛的山田涼)》之銘言：
: 我現在上班每天要走十公里
: 下班忙完都現在了
: 暫時就不續約健身房了
: 也沒體力練腿了
: 現在改練徒手
: 就是核心 棒式 單槓
: 我看不少徒手練成勝王那樣的大佬
我之前只做有氧減肥
體脂肪重降了4KG
但骨骼肌重也降了2KG
果然還是要一邊減一邊撸鐵嗎
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Re: 回文串
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器械健身還是徒手健身
Marginalman12/12 20:29
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> Re: 器械健身還是徒手健身
Marginalman12/12 20:36
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Re: 器械健身還是徒手健身
Marginalman12/12 20:37
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Re: 器械健身還是徒手健身
Marginalman12/12 20:46
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Re: 器械健身還是徒手健身
Marginalman12/12 20:47
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