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[問題] 跑6k柏油路鞋子推薦,4000內
戒菸後強迫自己開始慢跑
就去買了店員推薦的
亞瑟士ASICS GEL-Cumulus 21
從一開始2k就要死不活的進步到現在6k
因為是跑健康的,所以6k不會增加了
我也沒有算時間,只規定讓自己維持跑步動作別用走的
這雙感覺壽命差不多了求推薦,
目前問題是脛骨跟膝蓋會稍微痛,但隔天就不會了
還有腳底畫紅圈那邊比較痛
https://i.imgur.com/ErW05jH.jpeg
謝謝
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