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[灑花] 越來越愛上運動
最近沒事就往健身房跑
今年是第三年，無限時使用的時間費用只要8佰多
而且離家又近，走路10分鐘就到了，而且附近還有全聯可以買菜
我幾乎都做有氧運動比較多，重訓為輔
（因為我雙手臂神經叢損傷，不太能做重訓器材
頂多就是只能做10公斤以內的胸推機或練手臂機是極限
但是我真的覺得好棒唷，至少我是傷到手而不是傷到其他地方
我真的好感謝上蒼給我那麼好的身體
之前因為經濟壓力有點暴飲暴食，所以體重上升1~2公斤
剛剛在健身房量體重為68公斤
差不多啦因為生理期前做再多運動都不太會瘦下來，我指我啦
接下來過幾天生理期來之後再做運動，體重應該就會下降比較快
我真的好喜歡去運動，運動拉伸完心情會很好
大家心情不好去運動吧！沒預算去健身房在家看youtube或戶外跑步也可以
以上
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18 則留言
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