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[灑花] 女孩們通通給我開始超慢跑起來!!!
欸欸
上個月
姑且一試
孤注一擲
從3/12-4/12
每天晚餐後
30分鐘超慢跑
中間只有感冒
暫停一天(怕死掉)
反正就一邊跑
一邊看YT
通常看完兩片
也跑完了
而且現在
穿溯溪鞋+PU鞋墊
當專用鞋
跑起來特別輕快
早上一量體重
襪靠瘦了快3KG
中間也沒有少吃什麼
還跟老婆去吃把廢
假日也是吃一些爽物
昨天還吃了大仁哥烤雞
兩個人輕鬆幹掉一匹
期間只有
喝無糖飲料比例變高了
但也是無糖豆漿紅茶黑咖啡
之類的東西
不會很難喝
反正我會繼續跑下去
看看兩個月後會怎樣
女孩子給我跑起來喔
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65 則留言
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噓
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