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[建議] 硬舉討鞭
150公斤 3下的重量
再請各位巨巨看哪裡需要改進 邁向200公斤
https://youtu.be/j08RBOh84Pg
謝謝
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18 則留言
d1234575 作者的近期文章
[建議] 深蹲討鞭
影片為深蹲120 x5 可以請大大給點深蹲建議 覺得非常難進步 臥推已經可以105 公斤 硬舉170公斤 但就唯獨深蹲一直上不去 蹲起來每次都覺得吃力 體重78公斤 謝謝 https://youtu.be/I3Ta_73S2ng?featu
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